Konsultacja PO PORODZIE – profilaktyka chorób – on-line

Konsultacja dietetyczna po porodzie PROFILAKTYKA CHORÓB – – 60 minut – aby skorzystać z konsultacji powinnaś mieć już ustalony wcześniej termin ( w tym celu należy kontaktować się mailowo)

Podczas 60-minutowej konsultacji przeprowadzimy szczegółową analizę stanu zdrowia oraz omówimy wszystkie najważniejsze aspekty wpływające na regenerację organizmu i samopoczucie.

Konsultacja obejmuje:

• szczegółową analizę wyników badań laboratoryjnych,
• ocenę sposobu odżywiania na podstawie przesłanego dzienniczka żywieniowego,
• analizę przebiegu ciąży, porodu oraz połogu,
• ocenę procesu gojenia organizmu po porodzie naturalnym lub cesarskim cięciu,
• omówienie aktualnych dolegliwości (osłabienie, zmęczenie, wypadanie włosów, zaparcia, problemy jelitowe, obniżony nastrój, bóle stawów i mięśni),
• ocenę ryzyka niedoborów pokarmowych oraz interpretację parametrów laboratoryjnych,
• analizę gospodarki żelazowej (m.in. ferrytyna, żelazo, morfologia), witaminy B12, kwasu foliowego, witaminy D oraz innych kluczowych składników odżywczych,
• ocenę pracy tarczycy oraz wpływu zmian hormonalnych po porodzie na samopoczucie i metabolizm,
• omówienie żywienia podczas karmienia piersią oraz sposobów pokrycia zwiększonego zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze,
• dobór bezpiecznej i skutecznej suplementacji dostosowanej do okresu laktacji lub zakończenia karmienia,
• ocenę masy ciała oraz przygotowanie strategii zdrowej redukcji bez negatywnego wpływu na laktację i regenerację organizmu,
• omówienie sposobów odbudowy mikrobioty jelitowej i wsparcia układu odpornościowego po porodzie,
• wskazówki dotyczące poprawy poziomu energii, jakości snu oraz regeneracji organizmu,
• przygotowanie planu badań kontrolnych wykonywanych po porodzie,
• możliwość omówienia przygotowania organizmu do kolejnej ciąży, jeśli jest ona planowana w przyszłości.